Av: Hur minskar du på antalet skador inom idrotten?
[…] finnen för att minska knäskador respektive hamstringsskador som jag skrivit om tidigare (1, 2, 3). Andra saker kan i alla fall jag tycka låter rimligt eller möjligt medan det också finns en […]
View ArticleAv: Gustav Hansson
Hej! Jag är snart 18 år och spelar fotboll. I sommar blev det en hel del. Jag tränade ca 4-5 gånger i veckan + 2 matcher. I slutet av sommaren så kände jag att jag började få ont i baksidan av mina...
View ArticleAv: Bani
Hej! har haft muskelbristning i baksidan av låret i 3-4 månader, har känt smärta sen dess vare sig jag sitter ner eller springer. Har kört rehab nu i 4 veckor och känner inte som att de har hjälpt. Har...
View ArticleAv: Hanna
Jag hittade er sida idag och måste bara säga att den är riktigt bra, har redan lärt mig mycket! Väldigt bra inlägg också! Jag är friidrottare (sprinter och längdhoppare) och för 3 månader sen fick jag...
View ArticleAv: Linda Lagerlund
Hej! Jag är en tjej som tränar mycket. Jag slet av bakre lårmusklen när jag spelade fotboll. Den yttre muskeln gick av i senan och den i mitten var det muskelfibrerna som gick sönder. Innan skadan...
View ArticleAv: Pernilla
Hej! Jag är nyfiken på att läsa studien i sin helhet, finns det någon möjlighet att du har kvar länken så att jag kan få den? Undrar också i vilken tidning den publicerades i? 🙂 Tack för kul läsning!
View ArticleAv: Jacob Gudiol
<blockquote cite="comment-81572"> <strong><a href="#comment-81572" rel="nofollow">Pernilla</a></strong>: Hej! Jag är nyfiken på att läsa studien i sin helhet, finns det...
View ArticleAv: Johan Sörstrand
Jag är tränare i ett senior lag som kommer spela i div 4 kommande säsong o vi har kört nordic hamstrings träningen enligt den progression som stod i denna text. Nu kommer vi ha några veckors/nån månads...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
Tjena Johan! Det är bara att testa och se hur de reagerar. Kör övningen ett pass när det är i alla två vilodagar efter och sen frågar du dem hur baksidorna kändes när de kommer tillbaka till träningen....
View Article
